De trainer van David Corenswet onthult hoe Superman Star 40 pond spiermassa verzamelde

Acteur David Corenswet bouwde wat spiermassa op om zichzelf te transformeren in de Man of Steel voor James Gunn's Superman . Opgroeien was niet eenvoudig, zoals beschreven door Corenswet's personal trainer, Paolo Mascitti.

Terwijl je praat met GQ , besprak Mascitti het werk dat bij het ophopen betrokken was Corenswet voor Superman . De trainer zei dat Corenswet zo'n 40 kilo spiermassa aantrok. Mascitti legde uit dat hij slechts drie of vier sessies per week heeft met Corenswet, maar dat de acteur elke dag twee uur in zijn eentje traint. Hij deelde ook de trainingsroutine van Corenswet en hoeveel calorieën hij elke dag voor hem consumeert Superman eetpatroon.

‘Wie dacht dat dit de beste optie was?’: oude medewerker van Zack Snyder verwerpt Superman-onthulling

'Dit is een James Gunn-film , en hij heeft een specifieke visie op het hele project”, zei Mascitti. “David had intensief getraind voordat ik hem ontmoette, maar hij is van nature een heel magere jongen. Hij is 1,80 meter lang, maar we wilden hem meer volume geven. Hij ging waarschijnlijk van 200 pond naar 240 pond , maar een deel van die massa zal verdwijnen als hij doorgaat met het versterken.

Mascitti voegde toe: “We concentreren ons op momenten zoals persen, pull-ups, pull-downs, rijen – alle grote. We schakelden na een tijdje een beetje over, maar bleven de focus houden op progressieve overbelasting om de spiergroei te stimuleren, het aantal herhalingen en het gewicht bij te houden en te proberen elke week vooruitgang te boeken. Dit is precies wat werkt. Veel trainers online zijn op zoek naar het beste, maar het gaat niet om opzichtige bewegingen, het gaat om het beheersen van de oefening en het focussen op zaken als het volledige bewegingsbereik, het beheersen van het negatieve, stretchen en proberen vooruitgang te boeken in gewicht en herhalingen. ”

Eerste blik: Superman en Lobo krijgen ruzie tijdens DC's House of Brainiac-evenement

‘Hij was in de buurt 6.000 calorieën per dag en zijn dieet was streng, maar niet zo streng als ik had gewild”, zei de trainer ook over het dieet van Corenswet, waarbij hij observeerde hoe zijn echte kryptoniet is ontbijtgranen . “De helft van zijn training moest via FaceTime worden gedaan en de andere helft persoonlijk, omdat hij niet de hele tijd in Los Angeles was. We spraken op afstand en ik vroeg hem naar zijn dieet en hij at ontbijtgranen! Hij zou het vragen Wat is er mis met ontbijtgranen!? Maar daarom is hij de perfecte Superman, hij heeft realistische verwachtingen van zichzelf en de rol.”

David Corenswet is de nieuwe superman

Corenswet zal zijn debuut maken als Clark Kent Superman . De film, die in de zomer van 2025 uitkomt, is het eerste deel van de nieuwe DCU gemaakt door James Gunn en Peter Safran. Corenswet's Superman zal waarschijnlijk in veel andere projecten in de DCU verschijnen, gezien het belang van het personage. Mascitti heeft er vertrouwen in dat Gunn na zijn samenwerking met Corenswet de juiste persoon in de rol heeft gezet.

“ Hij is Superman ”, aldus Mascitti. “James Gunn is geweldig in het casten van mensen, en deze man is geboren om Superman te zijn. Vraag een willekeurig cast- of crewlid: David is de aardigste man, en volgens mij de perfecte Superman.

Superman zal op 11 juli 2025 in de bioscoop verschijnen.

Bron: GQ

Superman (2025)

Volgt de titulaire superheld terwijl hij zijn erfgoed verzoent met zijn menselijke opvoeding. Hij is de belichaming van waarheid, gerechtigheid en de Amerikaanse manier van doen in een wereld die vriendelijkheid als ouderwets beschouwt.

Regisseur

James Gunn

Datum van publicatie

11 juli 2025

Vorm

Nicholas Hoult, Rachel Brosnahan, Skyler Gisondo, David Corenswet

Schrijvers

James Gunn , Joe Shuster, Jerry Siegel

Hoofdgenre

Superheld